Chula Bonita 2

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¿Géminis, tigre o el 7?

Los griegos leían los astros, los gitanos las manos, los rumanos las runas, los aztecas los caracoles, los africanos los huesos...un sin fin de culturas con un sin fin de creencias sobre la adivinacion con el objetivo de controlar la angustia del hombre sobre su pasado, presente y sobre todo su futuro.....

Hoy en día, no falta en cualquier programa de la televisión un segmento dedicado exclusivamente a la interpretacion de las constelaciones y planetas relacionados con los signos zodiacales para expresar a las personas lo que les depara en estos días, meses y años. Bueno, sin tomar en cuenta la controversia que ha creado la incorporacion del nuevo signo Ofiuco, representado por un hombre con una serpiente y el cual a pesar de que ya existia, ha ocasionado un desfazamiento en las fechas de las 12 casas zodiacales, covirtiendose ahora en el número 13.

Cosa lamentable para todos aquellos creyentes que como parte de lo mismo decidieron tatuarse de manera indefinida un escorpion, toro o cangrejo como muestra de ello. Cabe mencionar que también hay otras formas que tienen la misma funcion, como el calendario chino, el tarot o la numerología.

¿A cual irle? ¿Cual es más certera? Bueno, definitavemente eso ya forma parte de la espiritualidad y convicciones de cada uno. Una de las más famosas, sin incluir el muy conoci9do horóscopo zodiacal es la quiromancia, es decir, el estudio de la mano respecto a la vida, el amor, la suerte entre otros basada en la lectura e interpretación de las lineas que se forman en la palma de la mano izquierda del hombre y que se ha venido practicando desde hace siglos.

Es decir, quien no ha sentido curiosidad aunque sea una vez en la vida de tratar algo diferente para saber nuestro destino? que no venga en la tele, las revistas o la astrología??? En México y en el mundo es muy común este tipo de prácticas ya que muestran un claro ejemplo del interés del hombre hacia lo desconocido y por ende, buscar una fuente alternativa para definir todo aquello que nos depara el futuro.¿o es que cada quien costruye su destino? ¿Es posible que sólo nosotros tengamos el control de nuestas vidas y que nada, absolutamente nada en nuestro entorno influya o afecte nuestra vida diaria y futura?

Y en caso que nuestro horóscopo no nos depare fortuna...tomamos mejor el año de la rata por que trae mejores prónosticos? Será que podamos basar nuestras creencias en la conveniencia de éstas? O simplemente tomar de cada uno lo que venga y si no nos late...lectura de manos...por que no?

Al final tal vez el universo tenga planes que nosotros aun no entedemos o esperamos, tal vez la casa de sagitario y el año del conejo , o los huesos las runas y los caracoles son sólo herramientas para tratar de visualizar lo que ya sabemos y esperamos, tal vez son un reflejo de la constante manía de los seres humanos por tratar de controlar todo o tal vez...todo lo contrario...son un espejo de nuestra fe hacia lo místico y maravilloso, de lo efímera que es la vida y de lo importante que es primero, creer en uno mismo y una vez haciendo eso, ¿por que no? creer que las cartas, los signos, números, planetas y constelaciones forman, como nosotros, parte de un universo en el cual todos convivimos, crecemos y cambiamos conforme pasa el tiempo.

Corazoncito que das vida

El corazón es el órgano principal del sistema circulatorio. Funciona como una bomba que impulsa la sangre a todo el cuerpo, al bombear permite funciones vitales como el movimiento y la actividad cerebral, es por esto que podemos sentir emociones, reconocer, recordar, imaginar y querer. Es un órgano pequeño, un poco más grande que un puño y pesa entre 200 y 400 gramos.

Sin el corazón definitivamente no podríamos vivir!!!! Es asombroso como algo tan pequeño nos da vida!!!

Antiguamente los babilonios lo consideraban como el origen de los movimientos del alma, de la inteligencia, de la bondad y de la maldad.

Para los egipcios el corazón era el que determinaba el momento de la muerte además de mostrar si el hombre había sido justo o no.

Hoy el corazón es un símbolo y un concepto. Se usa diariamente en múltiples frases como: "Tengo una corazonada", se entrega el corazón al amar, "te lo digo con el corazón en la mano". También está presente en poemas y en textos literarios. Ya es un símbolo que se relaciona con el amor, la identidad, la familia, con emociones y estados de ánimo.

"¡Pués bien! ,yo necesito decirte que te adoro,

decirte que te quiero con todo el corazón;

Que es mucho lo que sufro, que es mucho lo que lloro,

que ya no puedo tanto, y al grito que te imploro,

te imploro y te hablo en nombre de mi última ilusión."

Manuel Acuña

Todos los días el corazón da entre 60 y 80 latidos por minuto y por eso podemos sentir!!!
Son 400 gramos que sostienen, soportan y empujan a eso que conocemos como vida!!!

Cafecito y natación?

Cuando mi amiga me vio despues de varias semanas sin vernos, esbozo una sonrisa y me dijo: te ves diferente ahora si irradias energia! Pedimos un cafecito en cierta franquicia de la sirenita sobre insurgentes y entre que nos poniamos al corriente de nuestras vidas y bromeabamos recordando anéctodas me dijo muy seria: ya amiga en serio, ¿qué has estado haciendo? te ves genial.

Nadar. Esa fue mi respusta. Y entonces, mi querida amiga, con una mirada bastante incrédula por cierto, me exigió una mejor explicación. Resulta que este año que acaba de pasar estuvo lleno de momentos difíciles en todos los aspectos de mi vida. En el familiar, personal, laboral etc y sí, también entran aquellos fisícos y psicológicos!! la salud por los pisos y la mente divangando en tonterías que no resultan nada productivas!! ¿A quién no le ha pasado? Tan pésima era la actitud que proyectaba que empezaba a reflejarse en mi cuerpo, subidas y bajadas de peso, ojeras , cansancio y si le agregas la falta de motivación pues no ayudaba mucho en el trabajo... ¿cual fue la solución? Cuando mis primos me vieron en semejante estado de caos , después de reirse un poco y decir que me veía fatal me hicieron una muy cordial invitación para que los acompañara a nadar en las mañanas, solo me dijeron: prima, creénos, te va a ayudar.

No brinqué de alegría cuando acepte, la verdad, le dije a mi amiga, y menos por que eso implicaba comprar traje de baño especial, aletas, goggles, pagar una mensualidad, y sobre todo despertarme más temprano en las mañanas para ejercitarme antes de ir a trabajar. Aún así dije, ¿porque no? después de todo había descubierto que tanto ir al gym así como el ejercicio en casa no era lo mío en absoluto!!

Y fue así como comence a nadar una hora al día 4 veces por semana en el centro deportivo que esta por mi casa. Cuando le conté a mi amiga mi primer día de clases, lo único que me dijo entre una carcajada y otra fue que al menos iba a considerar más seriamente dejar de fumar. Resulta que ir a clases de natación tiene su chiste, aunque yo habia aprendido a nadar cuando era una niña, después de 10 años pierdes la técnica y sobre todo condición física, tomando en cuenta que éste año habia pisado el gym 10 veces cuando mucho!

El primer día yo llegue muy salsa y con una vitalidad que me duró lo que dura un pedazo de pan al lado de una paloma ...nada...Después de hacer el calentamiento físico con mis nuevos compañeros de carril, nos fuimos a cambiar a los vestidores y una vez en el agua, el profesor nos pidio que hicieramos otro calentamiento, 300 metros de crol o crawl como lo quieran llamar, es decir, 6 vueltas completas a lo ancho de la alberca. La primera vuelta según recuerdo salio de maravilla, en la segunda ya batallaba para coordinar la respiración, en la tercera yo sentía que se me iba a salir el corazón y en la cuarta ya me andaba ahogando!! jajajaja sólo de recordarlo hasta a mí me da risa. Uno no se imagina la falta de condición física que tenemos hasta que ponemos nuestro cuerpo a prueba!! simplemente no aguante el ritmo de mis compañeros, todas por cierto, señoras de 35 años en adelante... y yo? 25 años y fumadora, ejem ejem...ya se imaginarán la escenita.

Ya los siguientes días la lleve más tranquila, medi mis tiempos y sobre todo mi energía, y asi fui aprendiendo a llegar a la orilla sin la sensación de ahogarme dos metros antes porque mi cuerpo no resistía! La práctica constante me llevo a darme cuenta de muchísimas cosas, cada día aumentaba no sólo mi resistencia, sino que mejoraba mi respiración, mi coordinación y mi velocidad y como resultado de todo esto, mejoraba mi técnica en crol, dorso, pecho y mariposa. El hacer ejercicio te deja una sensación de productividad, es decir, ya hiciste algo en el día! Y aunque suene raro, quemas calorías pero te inyecta energía.... ya saben a lo que me refiero?

Bueno, les explico, la natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua sin que toque el suelo y es considerado el ejercicio físico más beneficioso que existe ya que utiliza todos los músculos del cuerpo de manera intensa pero de bajo impacto, es decir , tiene un efecto antigravitatorio. En otras palabras, es excelente para quemar calorías ya que mientras lo practicamos se van fortaleciendo no sólo el corazón y los músculos de nuestro cuerpo, sino que al hacer ésto, mejora nuestra circulación, nuestra oxigenación, nuestra flexibilidad y nos ayuda a tener una mejor coordinación mental entre otras cosas, ya que es muy recomendado para terapias porque fortalece los huesos de la columna...etc.

Y para animarlos a que practiquen este deporte, estudios han comprobado que nadar de 20 a 40 minutos diarios retrasa el envejecimiento a nivel físico y psicológico ¿qué tal eh? Así que los invito a que practiquen este deporte, actualmente el gobierno cuenta excelentes centros deportivos en los cuales uno puede tomar estas clases y mejorar el estilo de vida ya que como le dije a mi amiga el día del cafecito, nadar me inyecto no sólo energía sino que fue afectando mi estilo de vida de manera positiva , hacer deporte permite que tu mente se fortalezca, aumenta tu autoestima y en mi caso, cambio mi actitud hacia la vida por que una vez que empiezas a sentirte así de bien, no lo puedes dejar!

Por cierto , a la siguiente semana mi amiga si bien no entró a clases de natación, se metió al gym! y hasta la fecha tampoco lo ha dejado!

Un Latido

Un latido es cada uno de los moviemientos rítmicos que hace nuestro corazón al contraerse y dilatarse, haciendo correr la sangre por todos los vasos sanguíneos. Un latido es la señal de que estas recibiendo una emoción.

Cuando estás feliz el ritmo de tu latido es más constante y aunque no lo creas haces música dentro de tu cuerpo lo cual médicamente se conoce como ritmo cardiaco esto te hace producir más sangre, lo cual te permite estar más sano. Cuando estas feliz haces feliz a los demás!! Es algo que se contagia, o no???

Ves lo importante que es estar al pendiente de tus" LATIDOS"

Genera "LATIDOS" y haz feliz a todos los que te rodean!!! Haz feliz a quien no te conoce, haz feliz a quien te necesita.

ean.